Power jóga je dynamická forma jógy, která spojuje prvky tradičních jogových ásan, vinyasy i moderních fitness a zdravých fyzioterapeutických technik. Na mých hodinách kladu důraz na funkčnost dechu, těla, pohybu i mysli.
Ráda nazývám své lekce pohybovou meditací, při které si nejen posílíte tělo, ale zároveň rozvíjíte mentální koncentraci a vnitřní soustředění
Lekce jsou otevřené – open classy, takže si můžete zaplatit jakoukoliv lekci zvlášť, před tím je ale nutné si ji zarezervovat přes náš online rezervační systém níže. Power jógu si ale můžete také předplatit na na naší recepci na celé pololetí dopředu a chodit pravidelně ve stejný čas. S sebou si stačí vzít pohodlné oblečení (např. legíny a tílko), cvičí se bosky. Podložky jsou u nás k zapůjčení.