Lekce trvá 55 minut a je s naší lektorkou Verčou Oplatkovou. V rámci lekce cvičíme prvky pilates a rehabilitace přizpůsobeny potřebám a možnostem klientů. V lekcích se soustřeďujeme na jemnou mobilitu kloubů, uvolňování přetežovaných segmentů v těle pomocí rolfingu, stabilizaci kloubů, protahování zkrácených svalů apod.
Lekce jsou otevřené – open classy, takže si můžete zaplatit jakoukoliv lekci zvlášť, před tím je ale nutné si ji zarezervovat přes náš online rezervační systém níže. Cvičení si ale můžete také předplatit na na naší recepci na celé pololetí dopředu a chodit pravidelně ve stejný čas. S sebou si stačí vzít pohodlné oblečení (např. legíny a tílko), cvičí se bez bot a v pomalém tempu. Podložky jsou u nás k zapůjčení.
Den a čas:
Pondělí: 9:45 – 10:45, Čtvrtek: 10:00 – 11:00
Cena:
130 Kč
Lektor:
Verča Oplatková
REZERVOVAT OPEN CLASS